Apakah Okra Itu

Apakah Okra Itu ? - detikFood Jumat, 04 Des 2009 10:36 WIB. Share 0 Tweet 0 Share 0 0 Komentar. Jakarta - Okra dikenal dengan sebutan gumbo atau kacang bendi. Ukurannya sebesar cabai hijau besar, kelilingnya berlekuk, berbulu halus dan berwarna hijau. Jika dipotong akan terlihat biji-biji kecil dikelilingnya. Jika dimasak akan keluar lendir dari ..., Okra (bamia) adalah salah satu jenis sayuran yang sangat rendah kalori. Dalam setiap 100 gram okra hanya mengandung 30 kalori. Selain itu , tanaman ini juga tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Meskipun demikian, okra merupakan sumber makanan yang kaya serat, mineral, dan vitamin., Para peneliti mencatat bahwa okra merupakan sumber yang tinggi akan serat serta telah digunakan oleh masyarakat secara tradisional untuk mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Selain itu , okra memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga menjadikannya sebagai obat alami yang bersahabat bagi penderita diabetes., Bila mendengar namanya saja, mungkin banyak dari kita yang tidak mengetahui apa itu okra . Bahkan akan banyak orang tidak mengetahui bahwa okra ini adalah sebuah tanaman, yakni sayuran. Okra adalah sejenis sayuran yang memiliki bentuk polong. Tanaman okra ini banyak terdapat di …, 24/09/2016  · Biasa aku 2 pod okra dipotong-potong 1cm dimasukin ke air segelas, didinginkan. Tiap 6 jam airnya diambil untuk diminum. Diisi air baru lagi dan didinginkan lagi. Selama masih kental airnya dan okranya masih segar masih boleh diminum terus. Biasanya hari ke-3 kubuang. Misal mau, buah okra sisa infused water bisa didadar juga bareng telur., 7) Okra memperlakukan radang paru-paru, sakit tenggorokan, dan iritasi usus besar. 8) Di India, Okra telah berhasil digunakan dalam penggantian plasma darah eksperimental. Untuk mempertahankan sebagian besar nutrisi Okra itu dan self enzim pengolah, harus dimasak sesedikit mungkin, misalnya dengan api kecil atau ringan dikukus. Beberapa ..., Apakah kamu pernah mendengar buah okra sebelumnya? Okra adalah buah yang juga merupakan sayur. Okra belum begitu populer di Indonesia, padahal buah ini memiliki khasiat dan manfaat yang banyak untuk kesehatan. Buah Okra Sebelum mengetahui manfaat buah okra , pertama kita cari tahu dulu tentang buah yang satu ini. Okra merupakan buah yang di Indonesia belum cukup banyak yang …, Diamkan okra sampai kira-kira 30 menit , kemudian angkat okra lalu bilas sampai bersih. Setelah itu keringkan lalu gunakan sesuai dengan resep masakan. Okra juga bisa dimasak dengan bumbu apa saja misalnya: balado, oseng-oseng, lalapan, sambal trasi, gulai okra dan bahkan masakan Eropa. Untuk memasaknya sedikit berbeda dengan sayuran pada umumnya., Selain itu , kandungan serat pada okra juga daapt mencegah terjadinya gangguan pencernaan, seperti kembung, kram, sembelit, diare dan kelebihan gas. 2. Kesehatan Mata. Okra mengandung vitamin A yang sangat tinggi, beta-karoten, xanthein, dan lutein yang dapat menetralisir radikal bebas., Itu dibuktikan dengan kadar gula darah di angka normal, 103 mg/dl. Agar dapat mengontrol gula darah sewaktu-waktu ibu 5 anak itu memiliki alat periksa gula darah sendiri. Okra Abelmoschus esculentus berasal dari Asia Tenggara. Namun lebih populer di India, Afrika Barat, dan Brasil. Para pekebun di Indonesia, mulai menanam okra sejak 1877.